學員心得回饋
謝謝陳醫師
謝謝您傳達這麼多好的知識給我們，非常謝謝
手把手帶我們做認知功課
我覺得有一線曙光照進我的人生中
課程大綱
準備作業&BONUS領取區
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前言：先了解背後的原理
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Lesson1-設定你的目標
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Lesson2-學會辨識情緒
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Lesson3-記錄你的思考
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Lesson4-開始找證據
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Lesson5-強化你的想法
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Lesson6-你對世界的假設
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Lesson7-核心信念
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Lesson8-和童年對話/感恩日記
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額外資源
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正念冥想
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Bonus #5: 失眠的認知行為治療(CBT-i)
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課程社群補充內容
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Changelog
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付款方式
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- 銀行代碼：824 連線商業銀行
- 帳戶號碼：111000033983
- NTD 3500
- 完成後填寫表單
- 人工開通課程，需稍待約1天工作天
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課程組合：含8次Email指導+20分鐘語音討論
每周的作業都可以回信，
都可以收到作業的批改和討論。
在課程結束後(或是課程中)
可以預約20分鐘的語音討論
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